Waldbaden

In den Frühlings- und Sommermonaten heißt es wieder: Ab in den Wald,  zum Waldbaden (Shinrin Yoku). Unsere Waldbadewanne liegt ca. 30 Minuten  vor Bamberg, im kleinen Örtchen Fabrikschleichach im Steigerwald. Einmal  eingetaucht erleben wir: Achtsamsein, atmen, meditieren und den Wald  mit all seinen positiven, gesundheitlichen Aspekte. Als ausgebildete Waldgesundheitstrainerin führe ich dich 2 Stunden durch  den wunderschönen Buchenwald und in deine Achtsamkeitspraxis hinein -  ganz eng verbunden mit der Natur, dem Wald und jedem einzelnen Baum.

Ziehe dich dafür am Besten im Zwiebellook an: Wir sind ca. 4 Stunden  unterwegs, mit langsamen Bewegungen. Im Wald ist es tendenziell etwas  kühler als außerhalb.

Ich freu mich auf dich. Deine Kathi

PS: Im Nachgang bietet sich ein kleiner Abstecher ins cafe Ton in  Fabrikschleichach an: Bei leckeren Kaffee- und Teespezialitäten und  hausgemachten Kuchen (u.a. vegan und glutenfrei) kannst du dein Waldbad  nochmal Revue passieren lassen.

PPS: Die genaue Adresse lautet: 96181 Fabrikschleichach Treffpunkt Dorfmitte um 10:30 Uhr.