DEIN YOGA
IM
STEIGERWALD
ÜBER MICH
Namaste! Ich bin Kathi und ich unterrichte Yoga, Entspannung und Meditation im Steigerwald, genauer genommen in Fabrikschleichach, einem kleinen Ort der Gemeinde Rauhenebrach. Seit 2021 findest du mich vermehrt in Bamberg, in meiner Yogaschule Yoga Vidya Bamberg. Vielleicht möchtest du dort an einem meiner Kurse und Klassen teilnehmen? Gerne biete ich auf Anfrage Kurse und -Klassen für Gruppen oder Einzelpersonen hier in Fabrikschleichach. Schreib' mir bei Interesse einfach an namaste@kamagotti.de.
Ich liebe Yoga und ich liebe das Unterrichten von Yoga. 2020 habe ich meine 2-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya beendet und gebe seither munter Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Flow und Faszie, Rückenyogis oder Mantrafans. In Bamberg bilde ich außerdem neue YogalehrerInnen in Kooperation mit Yoga Vidya aus.
Vor allem der ganzheitliche Aspekt ist mir in meinem Unterricht besonders wichtig: Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Als professionelle Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin und Waldgesundheitstrainerin ist es meine Absicht dir zu helfen, dein inneres Selbst und den Mut zu finden, über dich hinaus zu wachsen.
So wie bei einem Instrument, das man spielt, lernt man bei Yoga im Moment zu leben. Ich hoffe, dass meine Yogastunden dir dieselbe Freude bereiten werden, die sie mir bereiten. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du mehr über mich und Yoga erfahren willst.
MEIN ANGEBOT
Für dich gemacht.
ANFÄNGER, MITTELSTUFE, FORTGESCHRITTEN
Ob absoluter Beginner, erfahrener Mittelstufenyogi oder Profi - bei mir findest du genau den richtigen Kurs. Natürlich angepasst auf deine Bedürfnisse!
YOGA FÜR DEN RÜCKEN
Sei dir selbst dein Rückenstärker!
Eine Wirbelsäule, 34 Wirbel und unzählige Muskeln und Fasern – dein Rücken ist ein Meisterwerk! Er schenkt dir den aufrechten Gang, Bewegungsfreiheit und Flexibilität in alle Richtungen. Er trägt die Alltagslast auf seinen Schultern und hat über das Rückenmark eine direkte Verbindung in dein Gehirn. Geist und Körper sind somit unmittelbar miteinander verbunden – ein guter Grund, dir und deinem Rücken etwas Gutes zu tun! Wenn du dazu unter Schmerzen im Rücken und Hals-Nacken-Schulterbereich leidest, Kopfwehgeplagt bist oder dich generell abgeschlagen und erschöpft fühlst, nimm dir Zeit für dich und deinen Rücken!
ENTSPANNUNG PUR
Alle zerren an dir und wollen etwas? Du bist gestresst und kannst kaum schlafen? Deine Konzentrationsfähigkeit nähert sich dem Nullpunkt an und dein Rücken ist verspannt und schmerzt? Du brauchst dringend etwas Entspannung in deinem Leben oder du wünschst dir einfach etwas Zeit für dich? Dann mach mit: beim 6-wöchigen Entspannungskurs! Lerne mehr über Ursache und Wirkung von Stress und viel wichtiger: Lerne, wie du dich richtig entspannen und positiv in den Alltag starten kannst. Insgesamt sechs unterschiedliche Entspannungstechniken lernen wir kennen. Die ein oder andere Atemtechnik ist sicher auch mit dabei. :)
LASS DIE WELT KOPF STEHEN
Wir trainieren mit dem Kopfstandkönig der Tischlerei Gocht, einem Kopfstandhalter zum einfachen Üben von Umkehrhaltungen - rückenschonend, entspannend und sicher testest du dich selbst und die Schwerkraft in kleinen Gruppen von vier bis fünf Teilnehmern aus.
LET IT FLOW
Lass dich mitreißen vom Yogastrom, vergesse alles um dich herum und sei ganz bei dir, auf deiner Matte, im Flow.
WALDBADEN
Lass dich von mir in die große Lebenswanne namens Wald einladen. Atme die frische Waldluft und lerne vom Leben der Bäume Entspannung und Ruhe.
Die nächsten Termine findest du unter Veranstaltungen unten. Außerdem sind nach Absprache auch individuelle Waldbadeeinheiten möglich - für Gruppen, unter der Woche oder für besondere Anlässe.
PROGRAMM
YOGA RELAX WOCHENENDEN
15. bis 18. März 2024
03. bis 05. Mai 2024
13. bis 15. September 2024
25. bis 27. Oktober 2024
Weitere Infos unter
WELLNESS YOGA RETREAT
Finde Ruhe in dir
Willkommen beim Yoga Retreat "Finde Ruhe in dir im malerischen Bio- & Wellneshotel STURM in der Rhön!
Vom 15. bis zum 17. November 2024 laden wir dich herzlich ein, den Blick nach innen zu richten, zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen.
Weitere Infos findest du hier.
WHAT YOGIS SAY
BLOG
KONTAKT
Kathi Gocht
Zabelsteinstr. 5
96181 Fabrikschleichach
Übrigens: Zu uns kommst du auch ganz leicht mit den öffentlichen Verkehrsmitteln! Die Freizeitlinien des VGN bringen dich mehrmals täglich nach Fabrikschleichach.
